Специальная подготовка спортсменов
Специальная физическая подготовка спортсменов предполагает моделирование нами условий максимально приближённых к соревновательной деятельности спортсмена. Мы принимаем во внимание компонент вовлечения в данных упражнениях не только основных (агонистов и синергистов), выполняющих противодействие мышц, но и «вспомогательных», потенцирующих (усиливающих) основное действие; «мелких» - ротаторов (глубже лежащих слоёв), отвечающих за тонкую корректировку основного направления движения. Нам необходимо уравновесить уровень их подготовленности, служащим главенствующим фактором не только лечения, но и профилактики возможного травматизма или других двигательных дисфункций.
Важной составляющей есть аспект сформулированных перед нами специализированных задач, отвечающих специфике вида спорта, проведения функциональных тестов и проб, составление стратегического плана и подбор средств, необходимых для достижения поставленной цели. Наши специалисты помогут смоделировать программу подготовки, подобрать средства для развития общей, скоростной специальной выносливости, скорости и силы, как в тренажёрном зале, так и при помощи специального оборудования, проводить основные фитнесс направления. Также нами, в соответствии направленности тренировочных занятий и периодизации подготовки разрабатываются программы спортивного питания и снижения веса. В условиях нашего центра, для людей с активной жизненной позицией и спортсменов мы предлагаем следующие направления:
Функциональная диагностика:
- тестирование аэробной производительности МПК; PWC 170 и др.; (беговая дорожка, велотренажёр, специальные условия)
- тестирование скоростной выносливости (специальные условия)
- гониометрия
- интерференционная электромиография
Специальная физическая подготовка:
- программы силовой и общей направленности с использованием грузоблочных механических тренажёров, нестабильных платформ, полусфер, фитболов, резиновых лент и другого оборудования
- разработка программ специальной физической подготовки
- программы аэробной направленности: аэробика; Степ - аэробика, Тайбо, гимнастика и др.
- детский Кросс Фит
Снижение веса:
- разработка и практическое внедрение программ снижения веса с использованием специального оборудования и программы спортивного питания
Спортивное питание:
- разработка структуры и планирование схемы приёма компонентов спортивного питания в соответствии направленности тренировочного занятия
